Für mehr Gesundheit und Energie in Deinem Alltag
Gesund bleiben, wenn du viel Verantwortung trägst.
Ob du unter stressbedingten körperlichen Beschwerden leidest oder ob Gedanken und offene Fragen dich nachts wachhalten – oft steckt dahinter eine hohe Verantwortung, die du für andere Menschen, für Projekte oder für wichtige Entscheidungen trägst. Dieser Druck wirkt sich auf Körper und Geist aus: Dauerstress zeigt sich irgendwann körperlich, und umgekehrt können chronische Beschwerden die Stimmung und mentale Klarheit beeinträchtigen.
Hier setze ich an: mit einer Kombination aus ganzheitlicher, individueller Ernährungs- und Gesundheitsberatung und Systemischem Coaching. Diese Verbindung ermöglicht es, Ursachen auf mehreren Ebenen anzugehen – körperlich wie mental – und hat sich in vielen Fällen als besonders nachhaltig erwiesen.
„Warte nicht, bis der Druck zu groß wird.“
Ob du mehr Energie, weniger Stress oder einen klaren Kopf brauchen – der beste Zeitpunkt, dich um deine Gesundheit und innere Balance zu kümmern, ist jetzt. Lass uns in einem ersten Gespräch klären, wie Ayurveda, systemisches Coaching und meine Führungserfahrung dich gezielt unterstützen können.
Kennenlerngespräch
kostenfrei
Du möchtest herausfinden, ob Ayurveda zu dir passt – und ob du dich mit meiner Begleitung wohlfühlst? Dann ist die kostenlose Erstberatung der perfekte erste Schritt.
In einem ca. 30-minütigen Gespräch sprechen wir über deine aktuelle Situation, deine Wünsche und darüber, was du dir von einer ayurvedischen Begleitung erhoffst.
Du bekommst einen ersten Einblick in meine Arbeitsweise und kannst ganz in Ruhe entscheiden, ob und wie es für dich weitergehen soll.
Ohne Verpflichtung – und mit Herz und Klarheit.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dir erste Ideen und Gedanken mit auf den Weg zu geben.
Ayurvedische Gesundheitsberatung – Ernährung & Lebensstil
Individuell abgestimmt auf Deine persönlichen Bedürfnisse unterstütze ich Dich dabei, durch gezielte Veränderungen in Ernährung und Lebensstil Dein Wohlbefinden zu verbessern. Gemeinsam entwickeln wir alltagstaugliche Veränderungen, die Dein inneres Gleichgewicht fördern und Deine Gesundheit ganzheitlich stärken – auch in herausfordernden Lebensphasen.
- Individuelle Ernährungs- und Lebensstil-Empfehlungen
- Beratung zur Anwendung von ayurvedischen Kräuterrezepturen
- Tipps für Routinen und Rituale, die Dir Stabilität und Energie geben
Die Erstkonsultation beinhaltet ein ausführliches Anamnese-Gespräch (ca. 75-90 min), die Erstellung des individuellen Empfehlungsplans und die Besprechung der Empfehlungen (ca. 30 min)
Systemisches Coaching – Neue Perspektiven und nachhaltige Veränderung
Veränderungen gelingen dann am besten, wenn sie nicht nur sinnvoll, sondern auch motivierend und machbar sind. Mit meinem systemischen Coaching-Ansatz begleite ich Dich dabei, neue gesunde Gewohnheiten in Deinen Alltag zu integrieren – Schritt für Schritt und individuell auf Deine Ziele abgestimmt.
- Unterstützung bei Veränderungsprozessen
- Begleitung bei persönlichen und beruflichen Herausforderungen
- Stärkung Deiner Ressourcen und Aktivierung Deiner inneren Kraft
Anwendungen
Ayurvedische Anwendungen wie Ölmassagen oder Kräuterdampfbäder sind weit mehr als Verwöhnmomente – sie unterstützen die natürliche
Regeneration Deines Körpers, bringen Dein System ins Gleichgewicht und stärken Dich auf ganzheitliche Weise.
Individuell abgestimmt auf Deine Konstitution und Dein aktuelles
Befinden wirken sie wohltuend, klärend und tief entspannend.
Ein bewusster Weg, Dir selbst Cutes zu tun – nicht nur zur Entspannung, sondern zur echten Stärkung.
- Alle Anwendungen besprechen wir im Rahmen Deiner individuellen Empfehlungen
- Einige Anwendungen können direkt in meiner Praxis durchgeführt werden, für andere empfehle ich Dir kompetente Therapeut*innen
in Deiner Nähe - Die Padabhyanga (Fuß- und Beinmassage) kann jederzeit gebucht werden – als Auszeit zwischendurch und zur schnellen Regeneration.
Workshops & Vorträge
Ab 13.08.2025: Monatliche Vortragsreihe "Ayurveda entdecken"
Im Bereich „Aktuelles“ findest du die Ankündigungen für Workshops & Vorträge. Du kannst Dir direkt über die Kontakt-Seite deinen Platz sichern.
Wenn Du Interesse an einem bestimmten Thema hast, freue ich mich über Deine Nachricht. So kann ich die Inhalte gezielt auf Deine Wünsche abstimmen.
Kontaktiere mich gerne für ein unverbindliches Gespräch!
Warum mein Ansatz?
Mit meiner langjährigen Erfahrung in internationalen Unternehmen der pharmazeutischen Industrie, meiner Ausbildung im Ayurveda an der Europäischen Akademie für Ayurveda in Birstein und meinem systemischen Coaching-Ansatz kombiniere ich fundiertes Wissen mit praktischem Alltagstransfer. Mein Ziel ist es, Dich individuell zu begleiten – ob als Einzelperson oder als Organisation – und gemeinsam Lösungen zu entwickeln, die nachhaltig wirken und Deine Lebensqualität verbessern.
Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg zu mehr Gesundheit, Balance und Lebensfreude zu begleiten.